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Cómo puede ayudar contra el estrés el psicólogo

Existen situaciones y épocas en las que las demandas del entorno nos presionan tanto que terminan saturándonos y provocando estrés. Y cuando no sabemos cómo enfrentarnos al estrés y se convierte en algo incapacitante en ciertos aspectos, es cuando puede ser muy necesaria la ayuda de un profesional.

Para poder identificar las causas que provocan este estrés y saber la mejor […]

6 consejos para que la comunicación de la pareja sea mejor

Entre los problemas que suelen afectar a las parejas, está el de la falta de comunicación. Es algo que debe enfocarse no sólo a tener temas de conversación, sino también y especialmente a evitar malentendidos y solucionar los problemas que pueden presentarse en la vida en común. Para ello, es muy necesario tanto hablar en el lugar y momento adecuados […]

El efecto emocional y psicológico del sedentarismo y la mala alimentación en los más jóvenes

Simplemente con echar un vistazo a las cada vez más altas cifras de obesidad podemos tener muy claras las consecuencias que la mala alimentación y el sedentarismo tienen en los más pequeños. Pero un estudio realizado recientemente nos pone en alerta también sobre las consecuencias tanto a nivel psicológico como emocional. Este estudio fue avalado por la Asociación Española de […]

Persigue tus sueños con optimismo

Uno de los mejores hábitos que podemos adoptar para potenciar y cuidar nuestra salud mental es, sin duda, el optimismo. Pero hay momentos en los que no resulta fácil ser optimista cuando hay que tratar con personas que nos resultan tóxicas, que se definen como realistas pero que son capaces de destruir los sueños al enfocar su punto de vista […]

8 cosas a tener en cuenta antes de romper una relación

Terminar una relación siempre es difícil, no importa cuánto intentemos que no lo sea, y el paso de romper siempre es muy complicado. Pero siempre es mejor romper con sinceridad que mantener una relación basada en una mentira. Por muy difícil que nos resulte y por mucho que le podamos romper el corazón a la otra persona, llega un momento […]

El problema de las migrañas

Las cefaleas son un problema para miles de personas, que ven cómo surgen estos ataques de jaquecas y dolores de cabeza que les pueden incapacitar durante horas. Saber identificar qué factores han precipitado estos dolores o cuáles los agravan es fundamental si se quiere seguir un tratamiento adecuado, además de poder evitarlos en un futuro.

Por eso, que el paciente describa […]

El enamoramiento según Freud

Entre los grandes especialistas de la psicología, uno de los que formularon teorías acerca del enamoramiento fue Freud, quien antes de formularlas ya había estudiado la vida amorosa de las personas con el fin de esclarecerla. Algunos de esos trabajos iniciales fueron reunidos en los escritos breves que recopiló titulados “Contribuciones a la psicología del amor”.

Posteriormente, en su “Psicología de […]

El “otoño” de las personas

El otoño es una estación en la cual el paisaje cambia, lo que supone en cierto modo una renovación de la naturaleza, ya que las hojas de los árboles caen para dar paso tras unos meses a hojas nuevas. Y el color de los árboles evoca la nostalgia.

De la misma manera, como metáfora, lo mismo nos ocurre a las personas, […]


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