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Cómo ayuda el ejercicio a los músculos de nuestra mente

Como todo el mundo sabe, hacer ejercicio ayuda a fortalecer el cuerpo. Pero, además, hay investigaciones realizadas tanto en personas como en animales que apuntan a que también la mente resulta fortalecida.

De acuerdo con algunas investigaciones llevadas a cabo en ratones, al parecer el ejercicio hace que aumente el suministro de sangre al cerebro. Para este estudio se utilizaron diferentes […]

Superar un desengaño amoroso

Siempre que tenemos expectativas sobre algo, algún tipo de ilusión, todos tememos que no se hagan realidad y suframos por ello. Por eso hay tantas personas que tras haber sufrido desengaños son reacias a volver a tener expectativas, ya que optan por controlar el dolor en lugar de ilusionarse con algo.

Todos pasamos por malos momentos y todos tenemos momentos en […]

Afronta con energía el final de las vacaciones

Ya estamos en Septiembre, y con este mes llega el para mucha gente tan temido final de las vacaciones y en unos cuantos días más el final del verano. En esta fecha es habitual que haya personas que se sientan tristes, apáticas e incluso malhumoradas.

Esto ocurre sobre todo por las ganas y la energía que ponemos en los días de […]

El trastorno distímico o Distmia

Dentro de los trastornos depresivos, existe un trastorno que pasa más desapercibido y por ello no se identifica como tal ni por parte de la persona que lo padece ni de sus amigos y familiares. Se trata de la Distimia, una forma leve y moderada de depresión que, a pesar de tener unos síntomas menos intensos, afecta igual de negativamente […]

Nuevas patologías provocadas por las redes sociales y la tecnología

Nadie puede negar que nuestra vida ha cambiado desde la llegada de las nuevas tecnologías y las posibilidades de comunicación en todo momento que nos han aportado, como tampoco se pueden negar las ventajas que han llegado de la mano de las redes sociales, cambiando la manera de comportarnos y de vivir.

Pero como reza el dicho, no es oro todo […]

Algunas conclusiones acerca de la soledad

Una de las características de los seres humanos es la sociabilidad. Todas las personas necesitan vivir con otras para poder evolucionar y desarrollarse. Pero en las sociedades modernas es cada vez más habitual encontrar personas que previeren vivir en soledad. Por ejemplo, se calcula que en los Estados Unidos una de cada cinco personas reconocen estar solas en algún momento […]

La nostalgia puede ayudar a elevar el optimismo

Al contrario de lo que se puede pensar inicialmente, la nostalgia no es una emoción relacionada exclusivamente con el pasado y la tristeza. Según los resultados de una investigación que fue publicada en el Personality and Social Psychology Bulletin, la nostalgia puede ser aplicada al futuro aportando una perspectiva positiva y contribuyendo al optimismo.

En la investigación se llevaron a cabo […]

El complejo de superioridad

Mucha gente considera que el complejo de superioridad significa que la persona se siente superior al resto, pero la realidad es diferente. A pesar de la creencia habitual, las personas que padecen complejo de superioridad se sienten inferiores a los demás, y el complejo lo que hace es, inconscientemente, intentar compensar esa sensación aparentando ser superiores en todo, o resaltando […]


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