Pensamientos que influyen en la adicción al juego

En las consultas de psicología no es raro encontrar pacientes que buscan ayudo para luchar contra la adicción al juego. Y en los últimos años esto se ha incrementado debido a la popularidad de los sitios web de puestas online y la proliferación de locales dedicados a las apuestas deportivas.

Cuando una persona tiene adicción al juego, ya sea online o en un local, existen seis pensamientos que fomentan que su conducta de juego sea más obsesiva y compulsiva.

Pero antes de saber cuáles son estos pensamientos, vamos a ver dos aspectos fundamentales y de gran importancia en las adicciones.

• El primero de ellos es la tolerancia, que no es otra cosa que la necesidad de llevar a cabo la conducta propia de la adicción de manera más frecuente para lograr el efecto que se obtiene (o e busca obtener). En el caso del juego, si en una máquina tragaperras era suficiente en un principio con echar una moneda, con el tiempo l necesidad puede ser de echar 30.
• El segundo de ellos es el conocido síndrome de abstinencia, que son los síntomas de tipo físico y mental que se manifiestan con una intensidad mayor o menor, y que al realizar la conducta relacionada con su adicción desaparecen o ceden.

Teniendo en cuenta estos dos aspectos, vamos a echar un vistazo a estos pensamientos o distorsiones cognitivas relacionados con el juego.

• Sensación ilusoria de control. A menudo se tiende a pensar que se conoce un sistema efectivo para ganar, cuando la realidad es que el éxito depende del azar.
• Creer en la suerte. Muchas personas adictas al juego piensan que tienen una suerte que no tienen otras, y lo utilizan como un factor para explicar su necesidad de jugar constantemente.
• Predicciones erróneas. Han salido muchas naranjas en la tragaperras. Cuando pasa esto siempre se acerca algo grande. Es un error habitual predecir un resultado en base a jugadas anteriores.
• «Autocorrección de la máquina». Lleva mucho tiempo sin salir un premio, está a punto de caer… Se trata de otra creencia habitual en muchas personas adictas al juego.
• ¡Casi sale! Estoy muy cerca, han salido dos fresas juntas. Creer que se ha estado cerca de obtener el premio lleva a pensar en que las probabilidades de lograrlo pronto son mayores.
• Superstición. Echo 3 monedas seguidas en cada tanda porque eso me da suerte.
• Personificar. Me estás timando. A ver si te equivocas y cae el premio. Esto consiste en atribuir cualidades humanas a algo que no es más que una máquina.
• Fijación por las ganancias. Ya he ganado diez euros. El adicto al juego piensa en lo que gana, pero olvida lo que ha perdido.