Aspectos psicológicos de la gestación

La gestación es una época en la que las mujeres pasan por diferentes cambios que producen ciertas manifestaciones psíquicas, al tiempo que cambia la imagen que la embarazada tiene sobre sí misma y la mezcla con representaciones. Esto provoca ciertos efectos a nivel psicológico que afectan a la futura madre.

Al principio del periodo de gestación aparece la hipersomnia. Esto provoca que la embarazada sienta que tiene la necesidad de dormir mucho más que habitualmente. Desde la psicología se ve esto como la identificación con el feto que siente la madre, mediante la cual ella es el hijo que necesita de la madre. También necesita revisar y recrear afectos y recuerdos antiguos para poder conectar con su bebé y adaptarse a esta nueva etapa. Y esto es un proceso que lleva un tiempo.

El embarazo es también una época de reflexión, ya que durante la gestación la futura madre desarrolla y revisa la imagen que tiene de sí misma, y sus modelos de cómo ser madre, ya que actualmente las madres son diferentes de como eran antes. No sólo las madres, sino también los padres, pues en la actualidad tienden más a mostrar su afecto, su ternura y sus sentimientos y además participan más en el embarazo. Esto último es importante dado que este es un periodo de prueba también para los padres de los bebés, quienes no deben sentirse de lado o excluidos porque su pareja esté “ocupada” por el bebé que esperan.

Los problemas de tipo físico del comienzo del embarazo como las nauseas, el malestar o la somnolencia son un indicador de que está ocurriendo algo que es nuevo. Y estos síntomas no son fáciles de manejar ya que cada embarazo es diferente y la capacidad para manejarlo también lo es.

La llegada de un nuevo hijo afecta a ambos progenitores. No sólo por lo complicada que es la vida actualmente sino porque el padre tiene que ocuparse más de los otros hijos si no se trata del primero que tienen, mientras que la mujer suele tener que pensar en cómo compaginar la maternidad con el trabajo, con su familia, con la relación con su pareja, y además no olvidarse de sí misma.

Con el último trimestre de gestación, el parto se acerca y esto hace que sean muy importantes la preparación física y psicológica, para que el parto se lleve de la mejor manera y se pueda evitar la depresión post parto y disfrutar la maternidad.

Algunos consejos para ello son:

• Que el padre acuda también a la preparación para el parto y se encuentre presente en el momento de dar a luz.
• Sentirse segura y saber a quién recurrir y que hacer en el parto y en el puerperio.
• Es recomendable tener algunos conocimientos de puericultura y de lactancia materna.
• Tener en cuenta el vínculo con el bebé al planificar actividades fuera del hogar.
• Contar con alguien con quien compartir las ansiedades, preocupaciones y temores.