Psicólogo San Sebastián de los Reyes

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Por qué sentimos decepción

La decepción es algo que a todos, sin excepción, nos golpea alguna vez. No importa la persona, su forma de ser o de pensar, su personalidad… no hay nadie que se haya visto libre de este sentimiento.

La mayoría de la veces la decepción se da en las relaciones personales, ya que la amistad y el amor tocan nuestro corazón de […]

Enfermedades asociadas a ciertos tipos de personalidad

Para los especialistas, existen cuatro tipos diferentes de personalidad relacionados de manera directa con enfermedades concretas, algunas de las cuales pueden ser mortales.

Nunca está de más conocer la propia personalidad. Para conocerse a uno mismo, para saber en qué se debe mejorar, y para estar advertidos de consecuencias que puede tener la propia forma de ser, sobre todo en lo […]

8 pasos para mejorar nuestra autoestima

La manera en que vivimos nuestra vida está enormemente influida por la manera en que nos sentimos con nosotros mismos. Y no es ninguna novedad decir que para quienes tienen una autoestima más alta las el equilibrio psicológico y emocional, además de las relaciones sociales, son mejores.

Por tanto, si queremos vivir la vida con plenitud y aceptarnos a nosotros mismos, […]

Qué provoca la inestabilidad emocional

Existen personas que en un momento se muestran de lo más felices y que un rato más tarde se echan a llorar, o que parecen completamente calmadas y repentinamente montan en cólera sin que parezcan tener un motivo. Esto es algo que, sin duda, le puede pasar a cualquiera. Pero cuando ocurre habitualmente es un síntoma inequívoco de inestabilidad emocional.

Y […]

Los berrinches de los niños caprichosos

La pataletas de los niños caprichosos son una odisea para muchos padres. ¿Cuántas veces hemos visto (o vivido) cómo un pequeño llora, grita y monta un numerito en la calle, en un parque, en un centro comercial o en una tienda?

Esto ocurre muy menudo, y muchos padres no saben qué hacer cuando se ven en esta situación, o piensan que […]

El optimismo y la actitud mental positiva

Tener una actitud mental positiva quiere decir que la actitud sea adecuada, una mentalidad compuesta por características de aspecto positivo como la valentía, la generosidad y la tolerancia, la amabilidad y el tacto, la integridad, la fe y la esperanza, y el sentido común.

Esta actitud mental está relacionada con el ser consciente de que hay otra manera de ver el […]

Consejos para elegir las actividades extraescolares de los niños

Una decisión muy importante en cuanto a la educación de los más pequeños es la referente a las actividades extraescolares, la frecuencia con que las realizarán y el lugar donde las harán.

Para poder tomar la mejor decisión al respecto, hay cuatro aspectos que debemos tener muy en cuenta.

Edad. Los niños, dependiendo de su edad, tienen unos ciclos de descanso y […]

Seriefilia: el riesgo de ver demasiadas series

Actualmente nadie duda que las plataformas de streaming se han convertido en uno de los medios de entretenimineto más populares. Los motivos son su precio generalmente bajo o asequible, los amplios catálogos de series y películas que ofrecen, y el poder acceder a ellas cuando queramos, donde queramos, y utilizando lo que más nos guste: el ordenador, el móvil, la […]

Aprender a dormir, fundamental para combatir el insomnio

Poder ser capaces de dormir bien es uno de los mayores deseos de los miles de personas que padecen insomnio. Y para luchar contra este problema, el primer paso es saber bien qué es y por qué surge, y después encontrar y aplicar las técnicas que sean más útiles para neutralizarlo.

Las causas del insomnio, dejando a un lado lesiones o […]

Redes sociales: Ventajas y riesgos para los menores

No hay duda de que el crecimiento que ha tenido la utilización de redes sociales ha traído consigo numerosas ventajas, pero también problemas que pueden afectar seriamente a la salud mental y también física de los usuarios, especialmente si hablamos de la población joven y adolescente. Estos problemas se manifiestan a través de alteraciones del estado de ánimo y de […]