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Existen personas que en un momento se muestran de lo más felices y que un rato más tarde se echan a llorar, o que parecen completamente calmadas y repentinamente montan en cólera sin que parezcan tener un motivo. Esto es algo que, sin duda, le puede pasar a cualquiera. Pero cuando ocurre habitualmente es un síntoma inequívoco de inestabilidad emocional.
Y […]
La pataletas de los niños caprichosos son una odisea para muchos padres. ¿Cuántas veces hemos visto (o vivido) cómo un pequeño llora, grita y monta un numerito en la calle, en un parque, en un centro comercial o en una tienda?
Esto ocurre muy menudo, y muchos padres no saben qué hacer cuando se ven en esta situación, o piensan que […]
Tener una actitud mental positiva quiere decir que la actitud sea adecuada, una mentalidad compuesta por características de aspecto positivo como la valentía, la generosidad y la tolerancia, la amabilidad y el tacto, la integridad, la fe y la esperanza, y el sentido común.
Esta actitud mental está relacionada con el ser consciente de que hay otra manera de ver el […]
Una decisión muy importante en cuanto a la educación de los más pequeños es la referente a las actividades extraescolares, la frecuencia con que las realizarán y el lugar donde las harán.
Para poder tomar la mejor decisión al respecto, hay cuatro aspectos que debemos tener muy en cuenta.
Edad. Los niños, dependiendo de su edad, tienen unos ciclos de descanso y […]
Actualmente nadie duda que las plataformas de streaming se han convertido en uno de los medios de entretenimineto más populares. Los motivos son su precio generalmente bajo o asequible, los amplios catálogos de series y películas que ofrecen, y el poder acceder a ellas cuando queramos, donde queramos, y utilizando lo que más nos guste: el ordenador, el móvil, la […]
Poder ser capaces de dormir bien es uno de los mayores deseos de los miles de personas que padecen insomnio. Y para luchar contra este problema, el primer paso es saber bien qué es y por qué surge, y después encontrar y aplicar las técnicas que sean más útiles para neutralizarlo.
Las causas del insomnio, dejando a un lado lesiones o […]
No hay duda de que el crecimiento que ha tenido la utilización de redes sociales ha traído consigo numerosas ventajas, pero también problemas que pueden afectar seriamente a la salud mental y también física de los usuarios, especialmente si hablamos de la población joven y adolescente. Estos problemas se manifiestan a través de alteraciones del estado de ánimo y de […]
La estadounidense Barbara Fredrickson, Doctora en Psicología que ganó el premio Highest templeton prize in Positive Psychology, describió tras varios años de investigación las diez emociones positivas más importantes que afectan de manera directa al bienestar de los seres humanos.
Estas diez emociones positivas son:
La alegría
Se da instantáneamente, cuando nos encontramos en ambientes familiares en los que nos sentimos seguros, y en […]